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少林散手实战法之腿法

编辑:健身运动网时间:2019-08-30 10:02:05阅读次数:

养生之道网导读:少林散手实战法是少林功夫中重要的技击术之一,是集少林拳、少林三十二法以及八招等招法之大成的技击术,其技法有打、砸、推、格、戳、缠、抓、搂、勾、蹬、踢、蹦、扫、挂、防、绊等,灵活多变,攻势猛烈。下面为您介绍少林散手实战法的腿法。

1、顺腿跺子

对方上右步,用右拳击我胸部。我右手立即展肘向右搂勾住对方右拳,随即,右脚尖弹(撩)踢击其小腹或裆部。搂勾与弹(撩)踢动作要协调一致。

2、双拨掌弹踢

对方用右拳击我胸部,我两手立即向左拨挡其右拳。随即使右脚尖弹(撩)踢其小腹或裆部。同顺腿跺子,踢击用寸劲。

3、老鸹登枝

对方用右直拳击我胸部,我即稍左转,同时左手由下向上托架其右臂,左腿亦屈膝抬起,随即用足蹬踹其腹部。转身托架与提腿蹬踹要协调一致,蹬踹时力点要达脚跟。

4、搅搂搂炮

对方用右直拳击我胸部,我当出右手用缠腕法抓其来腕后,即屈右膝,脚尖外摆蹬踹对方腹部。缠拉与提膝蹬踹要协调一致。

5、双架蹬踹

对方用右拳击我胸部,我两手立即交叉向上架住其拳。同时右腿屈膝抬起,脚尖外摆疾向对方腹部蹬踹。

6、翻身跺子

对方上右步,出右直拳击我胸部。我则左转身,右腿迅即屈膝抬起,同时右手向上勾住其来拳。而右脚立出,踢击对方右腰部,这时上体左倾。右手上勾、抬腿、踹击三动须一气呵成。

7、缠腿跺子

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对方上右步,使右直拳来击我胸。我立即向右转身,左手屈肘变拳,顺其右小臂外侧向右格挡,而左脚则由后向前环绕勾挂对方右腿,若对方迅即提腿闪过,我则左脚由其脚下向前环扫而过,趁其右脚前落之势,我扫过之左腿立即屈膝抬起,疾速踢向其前小腿。转身、格挡、缠绕勾挂动作要协调一致,勾挂要用力。

8、勾挂腿

对方上右步,出右拳击我胸部。我即左转身,右手同时屈肘变拳向左格挡来拳,而右脚则向对方右脚跟后上步,向左猛勾扫,将其右腿勾起,再猝然踹向其右膝处。转身格挡、勾扫须同时进行,动作协调、快速、猛狠。

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9、双砸侧踢

敌方若进右腿,用右直拳击我胸部时,我迅即右闪身,双手同时屈肘握拳,用两拳背向左下方砸击对方前小臂再用右脚背外侧为力点,向对方右脚踝骨处踢击。踢击须准狠。

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10、顺手牵羊

对方如上右步用右拳朝我胸击来,我当疾出右手,用缠腕法掳抓,左手亦下扣与己之右手相合,再两手同时合力向右下拉带,右脚亦向前上步,挡住对方右腿,身体随势前俯,使其向前跌倒。缠拉与上步要协调,双手向右后拉带时须迅猛。

11、后勾踢

对方若从背后偷袭并屈膝下蹲搂抱我腰时,我当立即用双手从前面按握其两手背,再屈右膝向后猛抬,用脚跟猝踢其裆部。两手按握要牢,跟踢要狠,各动作须同时进行。

12、连环腿

当我行走之时,耳闻身后有人用拳偷袭,则左脚稍向后撤,同时右转身,出右肘臂向后拨挡来拳。右腿随势从后勾住其腿。身继续向右后转体,此时我仍勾住其腿不放,左手下按其右肋处,右手当迅即沿其小臂向下反至其胸前,然后两手合力推击对方胸部,务使其后倒。连续勾腿和推击动作要须协调,两手推击力要爆发。

13、扫腿

对方上右弓步,若用右直拳击我胸部,我两手须用缠腕法将其来手缠握住,随后向右后侧拉带,同时右脚向对方右足扫踢,而对方必将抬腿闪避,我脚遂从其脚下扫过。这时,对方右脚随势向前落步,我则迅即左转体,双手向左侧拉带其右臂右腿,同时从后截挡其右腿,务使其后跌。右脚扫过后当停留于对方后腿后方,待其右脚着地之瞬间,我双手即向左侧拉带。两手拉带与右腿截挡须协调一致。

14、左树盘根

当对方进左步用左拳击我胸部时,我迅即左转体90度,右手同时屈肘变拳顺其臂外侧向右格挡其右拳,右脚由后向左勾扫其脚踝部。对方若抬腿躲过,我当顺势向左转体180度,右脚从其左足下扫过后,便朝自己里侧扣步,同时两腿屈膝下蹲,然后,屈膝之左腿飞起,踹击对方腹部。整个动作要连贯,身体左转180度时,双臂应曲张以待防守,而左脚飞踹时,两臂亦曲张是助力。

15、顶膝蹬踹

当我上右步用右直拳击对方胸部时,对方若用双手拨挡我来拳,又用右脚弹踢我裆部,我则迅速左转体,同时右腿屈膝提起迎顶对方来腿,右足随势向右下方蹬踹对方右膝。整个动作须连贯协调,提膝迎顶对方来腿,尤要做好蹬踹的意识,此乃一绝。

16、搂蹬腿

对方若用右腿飞蹦我腹部,我左脚迅即移步,足尖外摆90度,同时左转体,而右脚跟随之抬起外展,双腿亦屈膝下蹲,立出右手向后搂勾对方右脚后跟,右脚趁势顺其来腿之下斜鼎蹬踹对方支撑的左腿。左脚尖外摆、转体、右脚跟外展均要一致同行,接腿时要有飞腿蹬踹的意识,否则只是单纯防守。

17、前截腿

对方若飞右腿欲踢我裆部,我则屈右膝上提,即向前下方截挡(或踹击)对方脚面。右腿提起截蹬时要超过对方的速度。

18、勾腿

对方若上右步用右直拳击我胸时,我左脚立即向前迈步,随之右转体,右脚向左脚后移步,左脚尖即向后勾住对方右脚后跟,左手同时屈臂向左格挡其右拳,左脚随即向右勾挂对方右腿。左脚向左勾时要将对方勾倒为止。

19、后截腿

当遇到对方向我施后扫腿时,我右脚立即向右上步,随之右转体,左脚以脚前掌为轴向右后转,成右弓步,截挡对方左腿。左脚截挡时后跟须成坡形,使对方腿扫到后向上滑动。截挡用绷劲。

20、插手后摔

对方若上右步用右拳击我胸部,或欲抓我前胸,我右手即向右拨推按压其右臂同时左手由其臂下插入胸前,右腿向对方右腿后进步,两手随即向左按压其胸腹部,同时右腿拦挡住对方右腿,使其向左侧摔倒。向左按压时,右手同时压住对方右臂,按压时腰用力。

以上就是养生之道网为您介绍的少林散手实战法之腿法,供参考。

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