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少林螳螂拳40招图解

编辑:健身运动网时间:2019-08-30 10:02:05阅读次数:

养生之道网:少林螳螂拳是动作敏捷、灵活多变的少林正宗拳法之一。少林螳螂拳40招图解更是练拳之人必修功课。下面养生之道网为您介绍少林螳螂拳40招图解,供参考。

少林螳螂拳有哪些流派?

少林螳螂拳是少林寺正宗拳法之一,属于象形拳,讲究臂肘出击灵活,变化多端,动作敏捷,刚柔相间。其主要流派如下:

1、太极螳螂拳

以《乱接》练手稍之劲,以《崩补》练身法之变化,以《八肘》为母演劲法之变化,更以《摘要》为纲,演全身之变化。

内功有《三回九转罗汉功》筑《神仙起居法》、《易筋经》、《太上养生法》、《十二动功》。

器械有《老子鸿门文武剑》、《十八枪》、《太极玉环刀》、《掠水棒》等。

2、梅花螳螂拳

讲究出手成撮,招招相连,一招三变,以活为上,迂回为主。鱼鳞步灵活变化,恰似朵朵梅花。劲法上讲究顺劲、巧劲、柔劲。套路有翻车、蹦步、拦截、梅花路、白猿偷桃、八肘、传技、摘要等。

3、六合螳螂拳(又名马猴螳螂)

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动作、劲法更倾向于柔,强调以“意变”导“形变”,意会身随,以人之劲为劲,引进落空,要求活似机轮,圆似钢球,上下相随,内外合一。

劲力分刚、柔、 明、暗、 滑五劲。

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套路主要有短锤、双封、铁刺、藏花、仙手奔、照面灯、截手圈以及六合摘要、九十三手等。

少林螳螂拳40招图解

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以上就是养生之道网为您介绍的少林螳螂拳40招图解。

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