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常打羽毛球身体杠杠的

编辑:健身运动网时间:2019-08-31 10:02:05阅读次数:

羽毛球是一项大众化的球类运动。可是你可不要小看羽毛球这个小球哦,它对于女生减肥瘦身,还有视力方面可是大有益处的。今天小编带大家一起看看,羽毛球这个东西是怎么有用法­

从事案头工作的人,经常在电脑前一坐就是8个小时,肩酸背痛不说,还容易用眼过度而视力下降,哪种运动有助于提高视力­答案就是打羽毛球。

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高视觉灵敏度

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很多练习羽毛球的人都有这样的感受:通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球,有时能像武林高手一样,在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。

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