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平常怎么锻炼右脑

编辑:健身运动网时间:2019-09-01 10:02:05阅读次数:

文章目录一、平常怎么锻炼右脑二、补脑吃什么三、开发右脑的意义

平常怎么锻炼右脑

1、平常怎么锻炼右脑

1.1、听音乐

心理学家发现:音乐可以开发右脑,尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。听钢琴曲时让孩子用左手模仿按琴健的姿势、听小提琴曲时让孩子模仿压琴弦的样子。此外,还可以在孩子从事其它活动时,创造一个音乐背景。

1.2、培养绘画感觉能力

右脑具有绘画感觉能力。让孩子练习绘画,能培养其观察能力。尽情欣赏绘画作品、自然风景,陶醉其中。带孩子参观花展、盆景展,直观整体地欣赏作品。涂鸦也是一种综合训练,包括视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等能力,对右脑刺激也是多方面的。

1.3、干力所能及的家务

家长先有意把房间弄乱,然后同孩子一起清理房间。开始时孩子可能会做不好,分不清垃圾的种类、不知怎样用抹布擦桌子等,家长要耐心地指导,教几遍后孩子就会做好。

2、右脑的作用

2.1、右脑是“祖先脑”

因为,右脑储存了祖先的遗传因子,告诉后代什么该做、什么不该做。就像老鼠一出生就会打洞,是因为打洞被写进了老鼠的遗传因子,代代相传。与右脑有别,左脑是储存着出生以后所有信息的“自身脑”。

2.2、右脑是神秘之脑

很多妈妈会在第一时间内看穿孩子的谎言,不是因为妈妈有像警察叔叔那样去搜证和推理,而是凭感觉。我们的右脑赋予了神秘莫测的直觉、灵感和第六感,这种超意识的机能,就来自于右脑。

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2.3、右脑是行动脑

人类的行为,特别是大量情绪性行为,均处于右脑的控制之下。右脑的直觉判断不是一个步骤接着一个步骤的方式达到的,而是顷刻之间达到的。右脑的这种“整体审视、瞬间辨别”的高度组织特性,有利于人类趋利避害、保存种群。

3、左脑与右脑的区别

科学研究证明,大脑分为左半球和右半球;左半球是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想象、综合等功能。

左脑就像个雄辩家,善于语言和逻辑分析;又像一个科学家,长于抽象思维和复杂计算,但刻板,缺少幽默和丰富的情感。

右脑就像个艺术家,长于非语言的形象思维和直觉,对音乐、美术、舞蹈等艺术活动有超常的感悟力,空间想象力极强。不擅言辞,但充满激情与创造力,感情丰富、幽默、有人情味。

左右脑两部分胼胝体联结成一个整体,不断接收外界输入的信息,并将抽象的、整体的图像与具体的逻辑信息连接起来。

补脑吃什么

1、核桃

因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

2、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。

3、海带

海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功效,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。

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4、香蕉

香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。

5、牛奶

牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

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开发右脑的意义

1、记忆力好

右脑记忆属于深层记忆,并且充分利用海马的记忆功能,可以让孩子看到图像、文字、数字符号时,就像照相机一般将符号变成图画印入脑中,记得快、记得多、记得牢。

2、专注力强

右脑开发好的孩子,能够拥有良好的视觉专注和听觉专注,孩子的注意力广度、深度,都会得到极大的提升。这样孩子便会注意力集中,做什么都很专心、聚精会神,不开小差。

3、观察力敏锐

上过潜能课的孩子有较强的观察力,观察事物细致、精确,能够抓住生活中的细节,积累大量的生活素材并能够灵活运用。

4、形象思维好

孩子能够运用联想、想象进行思维,能将复杂的知识想象化理解。

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