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打篮球的注意事项

编辑:健身运动网时间:2019-01-19 14:14:25阅读次数:

打篮球是在日常生活中非常流行的运动,经常打篮球能够给身体带来许多好处,但激烈的篮球也容易受伤,等。这就要求我们要注意一些细节在打篮球,保护自己。所以,有什么需要注意它打篮球?在打篮球的注意事项有哪些呢?

选择一个好的篮球鞋

1

一双好的篮球鞋可以帮助你的篮球比赛中保护你的脚。您可以选择练上一个特殊的训练鞋,低帮的那种时间,练球很舒服,不容易疲劳; 但是当游戏推荐选择那种缠足穿高帮运动鞋,捆绑,我们可以有效的防止崴脚。

打篮球的注意事项

注意准备护具

2

打篮球之前,最好穿踝关节,膝关节和牙科保健等护具来保护。一般篮球比赛通常是由碰撞造成膝盖受伤引起的,戴护膝是保护的好方法。

打篮球的注意事项

请不要佩戴首饰打篮球

3

不戴戒指,耳环,鼻环等硬物打在打篮球,篮球这些项目都存在隐患。其他人会很容易划伤球在打篮球。

打篮球的注意事项

不戴眼镜打篮球

4

当打篮球时最好不要戴眼镜。因为眼镜不但具备了一定的干扰,这样,当你打篮球眼镜会动摇,并在激烈的篮球比赛的,很容易出现因为碰撞砸碎玻璃的划痕,以面对的情况甚至出现眼球。

打篮球的注意事项

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